Santé — 3 minutes de lecture
Comment ne plus avoir mal au dos au réveil ?
Plus de deux Français sur trois se plaignent de leur dos.
Si un mauvais matelas peut causer ces douleurs, le mal de dos se soigne aussi au lit !
Tout d’abord, il convient de rappeler qu’un lit n’est pas médecin, et qu’une hernie discale - ou une scoliose - ne sera soulagée que par un couchage adapté ET un suivi médical. Néanmoins, nombre de douleurs dorsales et de courbatures récurrentes sont directement causées par un matelas affaissé, vieillissant ou bas de gamme.
Et si un mauvais matelas peut vous faire mal au dos, un couchage adapté peut être votre meilleur allié pour lutter contre les courbatures. Votre lit doit vous soulager, vous aider à faire disparaître la fatigue accumulée. Pas l’inverse.
Comme le mal de dos, le vieillissement d’un matelas s’installe progressivement. Si vous vous levez chaque matin le dos criblé de courbatures, c’est souvent signe qu’il faut changer de matelas.
On a longtemps entendu que pour ne pas avoir mal au dos, il était bon de dormir sur un matelas très ferme. « Une planche », préconisaient même certains. C’est faux. Si vous souffrez du dos, c’est même fortement déconseillé. De la même manière, si le cœur de votre matelas vous rappelle cette nuit au grand air où vous dormiez dans un hamac, votre dos n’est sans doute pas suffisamment soutenu.
Vous l’aurez compris, il s’agit de trouver le parfait équilibre pour votre colonne vertébrale.
Mais il serait malhonnête de dire que nous possédons le matelas miracle, pour la simple raison que cet équilibre varie sensiblement d’un individu à l’autre. Votre choix sera déterminé en fonction de votre poids, de votre morphologie, d’opérations passées, de pathologies existantes… C’est pourquoi aucun article ne remplacera le conseil individualisé de professionnels de santé d’une part, de literie de l’autre.
Néanmoins, quel que soit votre besoin, il y a de fortes chances pour qu’une réponse adaptée se trouve dans notre gamme de Matelas Vert.
Dans de très nombreux cas, votre dos doit être soutenu mais pas trop. À ce titre, le Naturel Latex est sans doute un parfait compromis. Son soutien est ferme sans être dur car le latex possède une élasticité naturelle, rendant par ailleurs son accueil légèrement moelleux. Ses sept zones de conforts sont conçues pour épouser à merveille la position du dormeur. De plus, ces zones sont micro-perforées afin de vous offrir un couchage parfaitement aéré.
En plus de sa résistance à toute épreuve, c’est l’un des avantages majeurs que présente le latex naturel sur les mousses synthétiques dites « à mémoire de forme ». Souvent conseillées pour les problèmes dorsaux, elles peuvent être adaptées, il est vrai, surtout dans le cas de certaines pathologies. Mais on omet souvent un détail qui a son importance : la mousse à mémoire de forme tient excessivement chaud, là où notre latex naturel, notamment grâce à ses micro-perforations, régule à merveille la température de votre couchage.
Sa densité élevée permettra d’accueillir durablement des personnes de toutes morphologies. C’est aussi le cas du Bio Laine qui sera, quant à lui, conseillé à des personnes dont le dos nécessite un accueil plus ferme, comme par exemple ceux qui souffrent d’une scoliose.
L’Écolo-Mousse et son accueil à la fois respirant et moelleux offriront également un soutien ferme excellent pour l’alignement de la colonne vertébrale de beaucoup de dormeurs. Mais il ne sera par exemple pas adapté à accueillir une personne de plus de cent kilos.
En résumé, si un matelas ne peut, à lui seul, guérir une pathologie existante, il joue un rôle essentiel dans le bien-être de votre colonne vertébrale. Prenez le temps de bien vous renseigner avant de le choisir afin de trouver le produit fait pour vous.
Votre dos vous remerciera.
Et nous sommes là chaque jour pour vous aider à trouver le matelas le plus en adéquation avec les besoins de votre colonne vertébrale. Alors n’hésitez plus, et venez nous poser vos questions sur le chat !
Naturellement,
L’équipe LMV