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La santé repose sur différents piliers. Parmi eux, on peut trouver : l'alimentation, l'activité physique et le sommeil. Au quotidien nous sommes souvent sensibilisés à ces deux premiers piliers, on entend souvent "Mangez 5 fruits et légumes par jour" ou encore le fameux "Pratiquez une activité physique régulière" en revanche le milieu du sommeil reste quant à lui plutôt méconnu
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On parle souvent du sommeil de bébé mais qu'en est-il des parents ? C'est sûr, la venue d'un nourrisson dans le foyer chamboule le quotidien. Dans les premiers mois, l'un des plus gros impact se portera sur votre sommeil. Est-il possible d'élever un enfant tout en étant plein d'énergie et reposé ?
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Comme nous le savons, le sommeil est un pillier de la santé. Beaucoup de facteurs peuvent jouer sur sa qualité : l'alimentation, les activités quotidiennes, et aussi la literie. En effet, un bon lit est indispensable pour un sommeil sain.
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Le Matelas Vert vous prodigue quelques précieux conseils pour bien entretenir votre literie.
