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10 conseils pour bien dormir avec le fondateur de la société Le Matelas Vert?
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Votre corps est doté d'une horloge biologique qu'on appelle aussi le rythme circadien. Cette horloge réglée signale au corps différents besoins comme la fatigue ou la faim. Le rythme circadien est responsable des événements biologiques qui se produisent dans un cycle de 24 heures
Santé — 3 minutes de lecture
Les bébés adorent la routine. Pour faciliter le sommeil de votre nouveau-né, vous pouvez commencer à mettre en place des routines de sommeil dès le 1er mois
Santé — 3 minutes de lecture
C’est bien connu : la sieste est essentielle dans la vie d’un enfant au moins jusqu’à l’âge de 4 ans. En effet, ce moment de repos est bénéfique pour sa santé et son humeur. En grandissant, nous avons perdu cette habitude qui nous a pourtant permis de grandir.
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