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Notre rythme de vie est complètement différent pendant les vacances. Nos heures de sommeil et nos heures de repas sont impactées ainsi que notre hygiène de vie. A l’approche de la rentrée il est bon de réadapter son corps afin que la reprise se fasse tout en douceur, pour nous comme pour les enfants. Suivez ces indications étape par étape pendant sept jours afin de retrouver un cycle de sommeil sain régulier

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L’effet des changements hormonaux pendant la grossesse fatigue beaucoup les femmes. Elles se sentent épuisées et veulent tout le temps dormir. Toutefois, le ventre grossit et les mouvements du bébé peuvent contrer le sommeil et mener à l’insomnie

Astuces, Guides — 2 minutes de lecture

Le Matelas Vert vous prodigue quelques précieux conseils pour bien entretenir votre literie.

Santé — 2 minutes de lecture

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